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70岁健美“常青树”遭键盘侠狂喷,引健身圈唏嘘!
2019-10-01 22:05:17
70岁健美“常青树”遭键盘侠狂喷,引健身圈唏嘘!

在中国

有位名叫杨新民的健身大师

出生于1949年的他,今年已经70岁了

但身体状态远超大部分“80后””90后“

即将70岁却拥有20岁都比不了的肉体

在圈里被誉为中国“健美常青树”

70岁健美“常青树”遭键盘侠狂喷,引健身圈唏嘘!

之前看到一条杨新民老师获得

“中国健美功勋人物称号”的视频

这本是一则非常正能量的新闻

但是视频传开后

却遭到了许多网友的恶言相向

随便截取几条,大家感受一下

这些恶意诋毁的评论真的让人唏嘘

不过许多网友

看到键盘侠这样喷杨新民老师

他们也对恶言相向的这些人提出了反对的看法

很难想象居然会有这么多键盘侠

会对一个练出好身材的老人恶语相向

可能因为他们发现

自己的身材还不如一个即将70岁的老人吧

如果你们足够了解杨新民老师

一定会对他敬佩不已

出生在山东烟台的杨新民

现在是一名健身导师

专门为国内各大健身机构培训私人教练

每年有大部分时间都在三亚生活、工作、训练

1970年开始跑步训练,单杠双杠训练

1982年练习举重,1985年开始健美训练颈椎病的自我治疗方法

至今已经33年了

1986年第一次参加全国健美比赛

此后,坚持数十年,获奖无数

好身材

自然少不了年复一年

日复一日的锻炼

健身举铁早已成了他生活中不可缺少的重要一部分

当然健身不但要练,吃也同样重要

为了保持营养均衡,补充足够的蛋白质

杨新民老师的食谱非常有讲究

牛羊肉、鸡蛋、鱼肉、蔬菜是他每天必吃的食物

来看看他的晚餐都吃些什么

没错都是无油无盐的高纤维食物!

每天他要吃将近20个鸡蛋白,来补充身体所需的蛋白质

而像这样的餐食每天要吃5顿饭!

常人看似枯燥无味的饮食

这几十年来他一直坚持下来了

当问到杨老师健身给他最大的好处是什么

他毫不犹豫的说:延缓衰老

确实这句话在杨新民老师身上得到了认证

很多键盘70岁健美“常青树”遭键盘侠狂喷,引健身圈唏嘘!侠不懂健身的意义

他们认为健身只会练出一身死肌肉

健身真正的意义是什么?

健身意味着

每一天你都和大部分同龄人拉开了一大段距离

在别人泡吧、喝酒、撸串的时候

你在举铁、跑步

别人说你固执,70岁健美“常青树”遭键盘侠狂喷,引健身圈唏嘘!不懂社交

你可以理直气壮的说你就是爱健身

也许你为了健身,牺牲了日常休息的时间

但是慢慢的……

10年后

同龄人的身体都步入衰老,而你依旧活力满满

20年后

大部分的同龄人都开始出现各种疾病

成了医院的常客

你还是一样的健壮,连70岁健美“常青树”遭键盘侠狂喷,引健身圈唏嘘!感冒都是奢求

30年后

同龄人已经无法自己照顾自己了

而你,也许已经不再是健身房的常客

但是你的身子骨仍然不会差

健身也不再局限于健身房

你有充分的精力去做自己想做的事情

这就是真正的健身意义

你还不想开始吗?